中华伍氏网社区 » 亲子.家庭.健康 » 家庭饮食---营养百科

伍燕瑞 发表于 2009-8-25 23:00

家庭饮食---营养百科

[b][color=red]饮食误区[/color][/b]
[color=#ff0000][/color][color=black]过于清淡易伤身：时至处暑，高温天持续，食欲仍受影响，若长期只吃蔬果，会令体质下降且易疲劳。高温天要注意蛋白质摄入，可多食豆，奶，蛋等食物。【营养升级】蛋黄营养大作战：蛋黄刚凝固时是蛋白质利用率最高的时候，下次别把鸡蛋煮太熟喔！[/color]
[color=#000000]        [/color][color=red][b]四季免疫[/b][/color]
[color=black]    台风天雨水较多，极易发生关节痛症。木瓜能舒筋活络，平肝化湿。关节疼痛时，用木瓜和鸡蛋泡酒饮用，有祛风通络，化湿止痛的功效。【美味升级】木瓜籽也有大用处啊！腌牛肉时，加人适量的木瓜籽，其天然的木瓜酵素能令牛肉更加松软可口。[/color]
[color=#000000]       [/color][color=red][b]美丽驿站[/b][/color]
[color=#ff0000][/color][color=black]丝瓜含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品。【美丽升级】自制丝瓜面膜：丝瓜榨汁，加入蜜糖混合后，涂在脸上，甘后用清水洗净。使用后能减少细纹，润泽肌肤。[/color]

伍灿军 发表于 2009-8-25 23:06

霸个位头{:lol:}

伍燕瑞 发表于 2009-8-25 23:09

[quote]霸个位头{:lol:}
[size=2][color=#999999]伍灿军 发表于 2009-8-25 23:06[/color] [/size][/quote]{:sweat:} 太叔公师傅日日都霸头位，甘好身手都唔教下徒儿{:titter:}

伍维锦 发表于 2009-8-26 01:59

收藏了, 以作参考,{:dabin4:}

伍文强 发表于 2009-8-26 02:57

燕妹！原来你系学家来的！{:lol:}

伍兴权 发表于 2009-8-26 08:41

非常有用. 谢谢提供

伍臣忠 发表于 2009-8-26 10:32

很好！！！

伍俊生 发表于 2009-8-26 11:18

营养好啊

伍燕瑞 发表于 2009-8-26 21:05

[quote]燕妹！原来你系学家来的！{:lol:}
[size=2][color=#999999]伍文强 发表于 2009-8-26 02:57[/color] [/size][/quote]呵呵！我只不过系比人地多少少关注{:titter:}

伍臣忠 发表于 2009-9-8 21:31

很好  学习了

查看完整版本: 家庭饮食---营养百科